jak pozbyć się

jakoś nie mogę się pozbyć wizji nosa złamanego w dwóch miejscach po treningu Zdarzyło się wam kiedyś na sparingu tak dostać w papę? I co powiecie o tym sambo, bo jak czytam o tym to mi to wygląda na coś z kategorii MMA (dużo obaleń, grappling i uderzenia..), z tym że nacisk idzie na grappling.. Czemu sambo zaliczane jest do grapplingu w takim [...]

Sorki, Wlasnie przysiadow nie robie wcale, Tylko wykroki i MC, Ale bede robil dalej...pozniej ewentualnie cos zmienie, Zobacze jeszcze z 2 tyg jak to bedzie wygladalo... Moze doloze do diety i bede redukowal ale staral sie trzymac kontrole nad waga, Jest jeszcze tluszcz(caliper zamowiony) na brzuchu i chce sie tego pozbyc ale nie mam zamiaru dobic [...]

zreszta jak kumaty dermatolog to sam sie zczaic ze towar bierzesz, wtedy nie ma co sciemniac. Kiedy lece na tetracyklinach i psikam na zmiane z normaclinem i izotrexinem w czasie bomby, problem jest zdecydowanie mniejszy. Kiedy odstawiam tetra zaczyna syfic spowrotem. Jezeli calkowicie sie pozbyc to najpierw trzeba towar odstawic i uregulowac [...]

[...] kcal do 1000 przez 5 dni i ładowaniem na 1500 przez week, objawy co prawda się osłabiły, waga poleciał oczywiscie przy okazji bardzo w dół, ale przez tą niską kaloryczność jak spróbowałam węgli, to popłynęłam, grzybek się obudził i całą pracę szlag trafił.A prawda jest taka że przy drożdżycy najważniejsza jest cierpliwość i konsekwencja. Micha [...]

1. Czym mniej tłuszczy tym trudniej sie go pozbyć. 2. Miód to dobry dla pszczułek, nie na diete redukcyjną. 3. Jak masz problemy z tarczyca to idz do lekarza i sie przebadaj. 4. Nie mozesz robic aerorobów i pózniej nic nie jesc, to jest porazka. Przed snem dodaj odzywke bialkowa . 5. Zamiast musli jedz płatki owsiane . 6. Mniej przetworów [...]

Marcell, masz okazję odchudzić się w podobny sposób jak kiedyś, co by się trochę mięska pozbyć Edit: Oczywiście joke Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-29 21:44:15

No to cię pocieszę :-) Twoje rozstępy są różowe, więc świeże. A jak są świeże, to masz spore szanse żeby ich się pozbyć. Popatrz w internecie na kremy, oliwki, zabiegi. Kiedy zbledą nic już z nimi nie zrobisz. Twoja sytuacja nie jest tak tragiczna! Dobrze będzie :-) Trenuj i się smaruj i będziesz jeszcze byku :-D Jeszcze słówko do Krzycha83. [...]

[...] sobie z 20 takich zabiegów na suty... Gino nie usuniesz lipolizą iniekcyjną, na lipo jest to świetny sposób, to się akurat zgodzę. A ryzyko przy tej lipolizie jest takie ze jak walniesz w mięśnia to Ci obumiera tkanka, a jak walniesz w gruczoł to mogą nastąpić jakieś powikłania, tak mi się wydaje... To wstrzykuje się centralnie w tłuszcz, nie w [...]

[...] innego. Generalnie temat bardzo głupi bo istnieją niezliczone scenariusze przebiegu walki a przeciez każdy wie, że walka walce nie równa więc domniemywanie czy siłownia jest jakimś tam remedium na ulicę jest bardzo niebezpieczne. Najważniejsza jest wiara w siebie a co za tym idzie pewnośc siebie , którą zdobywa sie poprzez treningi i nie tylko, [...]

Witam ;) Poradzcie jak porozmawiac o tym problemie z rodzicami. Strasznie sie wstydze o tym z nimi gadac (mam 17 lat). Ale musze sie jakos pozbyc stulejki. Przez nia prawie wpadlem w kompleksy i w ogole nie czuje sie z tym najlepiej. Jakich argumentow uzyc? Eh.. pomozcie prosze! =)

Od jakiegoś tygodnia mam straszne problemy z kompleksami, uderzają dzień w dzień przez co nie mogę się odnaleźć, mimo wszystko cały czas trzymam się diety. Jestem niezadowolona ze swojego ciała, a już po częsci byłam z niego zadowolona, ale dało mi to kopa motywacji by to zmienić!! Będę się ściśle trzymała diety, trenowała i nie ma wymówek. Co do [...]

hyh ja tez zaczynalem wiem wiem co znaczy problem z zaczeciem wiec masz to co mi dano i jedz z tym jak wszyscy na poczatku Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami -(artykuł z czasopisma"Rekreacja fizyczna", z lat [...]

[...] tak samo tylko 2 cwiczenia. Nie biegaj bo tracisz przez to mase. Zamiast pomp i no z bialkiem kup sobie masowke albo bulka bo te produkty sa przeznaczone dla osob takich jak ty. Jezeli zalezy ci na samym bialku to dokup do tego carbo i uzywaj przed i po treningiem. Jezeli rosnie ci brzuch to znaczy ze jesz nie to co trzeba alebo nie o tej [...]

Wiadomo, że mogło być lepiej, ale szybko nabieram fatu, i z masą to wolę ostrożnie, a poza tym to zawsze miałem dużo tłuszczyku i teraz chcę się go pozbyć jak najwięcej, choćbym miał stracić sporo w obwodach...

Więc basen będę traktować jako 1 z treningów, bo faktycznie daje w kość :P Tranu nie jadam, ale jak trzeba to zakupię. Więc wyrzucę słonecznik i zastąpie go orzeszkami. Co do treningu jeszcze, WOD'y robić tylko z masą ciała ? Czy np. wrzucić jakieś ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem ? Hubert81 ważę 77kg ale jestem dość podlany ;/ Muszę się tego [...]

Lawki niestety nie mam,ale za bardzo i tak bym klaty nie mial czasu robic,a co do barkow to nie moge cwiczyc bo mam kontuzje w lewej rece tak jak sie konczy linia barku i jak podnosze chantle to tak mnie nawala ze szok,nie moge sie tego pozbyc,ale to juz inna sprawa,a jaki trening byscie mi proponowali na bicepsa zeby cos w koncu urosnol.Narazie [...]

woah dzieki nie spodiewalem sie takiego odzewu :) no wlasnie mi ten napoj izotoniczny tez za bardzo nie pasuje bo niby kiedy ma sie spalac wtedy ten tluszcz..? jak juz wspominalem ta diete dostalem na razie na 2 tyg. wydaje mi sie ze zamysl jest taki, ze skoro jadalem wczesniej jeszcze mnie, to teraz przez 2 tyg jadam troche wiecej zeby [...]

Heh cos czuje ze te paseczki Blendamed WhiteStrips to za tanie nie beda,chyba ze to jakas zwykla lipa bedzie.Jak beda kosztowaly mniej niz 50 zl to sie skusze (zalezy ile tych paskow w opakowaniu bedzie). Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" Czy się stoi czy się leży dwa tysiące się [...]

hah skąd? wino dużo wina ser i kabanosy to moje menu było - i chyba wszystko jasne moja dieta głodówkowa jak to nazwałaś jest taka od niedawna ... rozpaczliwie chcę się tego balastu pozbyć :( wiem żeby wystąpić na zawodach upłynie mi sporo czasu ale nie zraża mnie to :) chcę i to zrobię choć by skały sra**** to mi się uda ! Zmieniony przez - [...]

Wedloog mnie to nie ma sensu i popelniasz wielki błąd, stracisz doozo masy meniowej ! Waga to nie jest dobry wskaznik utraty tlooszczu.te zupki to Ci pomogą sie pozbyc tego co zbudowales kiedys ten link Ci sie sprzyda: http://www.sfd.pl/temat123556/ lepiej zrezygnooj z zup, do tego jest w nich cala masa błędoow Posiłek 1 2 szklanki mleka 100 [...]